みなさん、体、動かしてますか〜？
男性も女性もバランスのいい筋力作りをすることで、怪我や首、肩、腰などの慢性的な痛みも解消することが出来ます◎
しかしながら、今回紹介するのは一般人には真似できない筋力トレーニング方法だf^_^;)
実演してくれているのは、アメリカ軍兵士であるDiamond Ottさん。まぁ、見て頂ければすぐに分かりますが、動きが普通じゃない！これぞ、まさに
超人！！(笑)
彼の場合、ただ単純に重いウェイトを持ち上げたり、普通に自重トレーニングをしたりはしません。
普通では考えられないようなウェイトの使い方をしたり、いくつかの自重トレーニングを組み合わせてオリジナルのバービーをやってみたり。
そして、とにかく瞬発力が半端じゃない(°□°;)とにかくご覧あれ〜！↓
リス氏
ここまで来るとなんだか神々しくさえ見えてくるぜ！
ワラウクルミ
彼ならトラとでも戦えるかも〜。
なかなかこれを真似できる人はいないでしょうが(笑)、1つでもご自身のトレーニングに加えられそうであればぜひ取り入れてみてね(*´艸`)
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