ワラウクルミ

アメリカ軍兵士の筋トレ動画が最強過ぎて腰が抜けかけたw

みなさん、体、動かしてますか〜?

男性も女性もバランスのいい筋力作りをすることで、怪我や首、肩、腰などの慢性的な痛みも解消することが出来ます◎

しかしながら、今回紹介するのは一般人には真似できない筋力トレーニング方法だf^_^;)

実演してくれているのは、アメリカ軍兵士であるDiamond Ottさん。まぁ、見て頂ければすぐに分かりますが、動きが普通じゃない!これぞ、まさに

 

超人!!(笑)

 

彼の場合、ただ単純に重いウェイトを持ち上げたり、普通に自重トレーニングをしたりはしません。

普通では考えられないようなウェイトの使い方をしたり、いくつかの自重トレーニングを組み合わせてオリジナルのバービーをやってみたり。

そして、とにかく瞬発力が半端じゃない(°□°;)とにかくご覧あれ〜!↓

リス氏

リス氏
ここまで来るとなんだか神々しくさえ見えてくるぜ!
ワラウクルミ

ワラウクルミ
彼ならトラとでも戦えるかも〜。

なかなかこれを真似できる人はいないでしょうが(笑)、1つでもご自身のトレーニングに加えられそうであればぜひ取り入れてみてね(*´艸`)

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